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秋の着痩せコーデでぜひ押さえておきたいポイントを3つご紹介します。

■1. ボリュームのあるトップスには細身のボトムスを合わせる
秋は朝晩と日中の気温差が大きくなる時期ですので、日の落ちる夕方以降や朝のお出かけには、ニットやスウェットといった厚みのあるトップスや、カーディガンやジャケットを使ったレイヤードスタイルが基本になります。これらのアイテムを使ったコーディネートはどうしてもトップスにボリュームが出やすいので、ボトムスにはスキニージーンズやタイトスカート、きれいめのスラックスなど、細身のアイテムを合わせると、メリハリの利いた着痩せコーデになります。

■2. 3つの「首」見せで引き締め効果アップ
秋は長袖やロング丈のアイテムが活躍し始める時期ですが、肌の露出が減ると、全体的に重たいコーディネートになってしまいます。同じ長袖、ロング丈のアイテムを取り入れる場合でも、抜き襟や袖まくり、ロールアップなどで首・手首・足首の3つの「首」を露出すれば、スッキリと引き締まったコーディネートになります。ただ、3つの首を出すと体全体の冷えにつながりやすいので、気温が下がってきたら首にストールやショールを巻くなどして、上手に体温調節しましょう。

■3. 収縮カラーを取り入れる
本来より大きく見える色を「膨張色」というのに対し、本来より小さく、引き締まって見える色のことを「収縮色」といいます。一般的に、膨張色は暖色系かつ明るめの色。対する収縮色は寒色系かつ暗めの色を指します。秋は紅葉を思わせる赤やオレンジ、黄色などをコーディネートに取り入れることが多いですが、着痩せコーデにしたいときはなるべく寒色系やダークトーンの収縮カラーをメインにするのがおすすめです。
明るめのカラーを取り入れたいときは、トップスよりもカラーパンツなどのボトムスとして組み合わせるのがポイント。ダボッとしたルーズなボトムスではなく、きれいめラインのパンツやスカートなら、スッキリとしたシルエットにまとまります。