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秋のハイキングに行く時に着ていく服装を選ぶポイントを5つご紹介します。

■1. 秋のハイキングはレイヤードスタイルが基本
山は街中よりも気温が下がるので、インナー・トップス・アウターを重ねるレイヤードスタイルが基本です。どんなに天気がいい日でも、トップス一枚で出かけたり、肌の露出が多い服装を選んだりするのは避けましょう。

■2. アウターは撥水性・保温性・通気性を重視する
アウターは小雨が降ってきたり、葉っぱなどから水滴が降りかかったりしても良いように、撥水性に優れたものをチョイスします。また、朝や夕方の冷え対策として、保温性の高い素材を選ぶのもポイントです。日差しが気になる場合は、UVカット機能付きのアウターを準備しましょう。

■3. トップスはフリースやインナーダウンがおすすめ
アウターの下に着るトップスは、動きを妨げないよう、なるべく軽量のものを選ぶのがおすすめです。具体的には、保温性や吸湿性に優れたフリースやインナーダウンを着用すると、多少冷え込んできても寒さを感じにくくなります。上からアウターを着込むので、なるべく薄手のものを選ぶのがベストです。

■4. インナーは吸湿速乾性の高いものを選ぶ
ハイキングでは長時間歩くので、気温が低くても徐々に汗をかいてきます。綿素材のインナーを着ていると汗が乾きにくく、冷えたときに体温を奪ってしまいますので、吸湿速乾性の高いポリエステルなどの化学繊維を選ぶのがおすすめです。

■5. ボトムスは伸縮性・速乾性を重視して選ぶ
ハイキングに履いていくボトムスは、何よりも動きやすさを重視するのがポイントです。ロングのトレッキングパンツやスキニーパンツ、あるいはショートのトレッキングパンツにアウトドア用のレギンスを合わせるのもおすすめです。汚れに強いジーンズは一見アウトドア向けのように思えますが、雨を吸うと重くなるうえ、あまりストレッチがきかないので、ハイキングに履いていくのは控えた方がよいでしょう。