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秋にエアコンを使用するにあたって、設定時に押さえておきたいポイントを4つご紹介します。

■1. 外気温との差を5℃以内に抑える
秋にエアコンを使用する際は室温28℃を目安にするのがポイントと説明しましたが、体感温度は人それぞれですので、人によっては暑いまたは寒いと感じることもあるでしょう。その場合、エアコンの設定温度を微調整してもかまいませんが、外気温との差を5℃以内に抑えることを意識しましょう。

外気温との差が5℃を越えると、部屋を出入りした際に体に大きな負担がかかり、体調を崩すおそれがあるからです。事前にその日の予想気温をチェックし、外気温との差が5℃を超えないよう、エアコンの設定温度をうまく調整することが大切です。

■2. 風向きを調節する
エアコンの温度を適切に設定していても、直接風が当たると肌寒さを感じることがあります。そんなときは、エアコンの風向きを水平方向に調節してみましょう。暖かい空気は上、冷たい空気は下に溜まりやすい傾向にありますので、エアコンの風向きをちょうど水平に向ければ、暖かい空気と冷たい空気が攪拌されて部屋全体の温度を均一にならすことができます。

■3. 就寝時は設定温度を高めにする
エアコンの設定温度を低くすると、冷房除湿機能により、湿度もだんだん下がってきます。空気が乾燥した状態で眠ると喉を痛める原因になりますので、就寝時にエアコンを付けっぱなしにするときは、設定温度をやや高めに設定しましょう。

■4. 自動設定を活用する
エアコンの風量は手動のほか、自動で設定することも可能です。自動設定にすると、エアコンの設定温度に合わせて風量を調節してくれるので、部屋の温度を効率よくコントロールすることができます。