夏場に起こりやすい靴の中の蒸れは、事前に対策しておけば、ある程度予防することができます。ここでは、夏場の靴の中の蒸れを防ぐのに役立つおすすめの方法を4つご紹介します。

■1. 通気性の良い靴を選ぶ
靴の通気性は、使われている素材や造りによって大きく異なります。たとえば、表面にたくさん穴が開いたメッシュ素材や、生地を編み上げて作るニット素材の靴は、一般的な靴よりも通気性が良く、内部が蒸れにくい仕様になっています。また、ビジネス用の革靴を選ぶときは、内部に熱がこもりやすい合皮よりも、本革を選びましょう。

■2. 制汗剤を使う
夏場は足にも汗をかきやすく、靴内部が蒸れる原因となります。靴を履く前に、足全体に制汗剤やデオドラント剤を使用して発汗を抑えましょう。ロールオンタイプやクリームタイプの制汗剤を使う場合は、足の指の間までまんべんなく塗るのがポイントです。

■3. 厚手の靴下を履く
暑いからといって薄手の靴下を着用したり、素足に靴を履いたりすると、吸湿性が低下して靴内部の湿気が高くなります。夏場に厚手の靴下を履くのは抵抗があるかもしれませんが、通気性の良いコットン素材やリネン素材、メッシュ素材の靴下を選べば、やや厚みのある靴下でも快適に過ごせます。足の指1本1本をカバーしてくれる五本指ソックスなら、さらに汗の吸湿性が高くなります。

■4. 毎日同じ靴を履かない
1日履いて汗を吸い取った靴は、数時間放置しただけでは完全に乾燥させることができません。とくに夏場は湿度が高いので、水分が抜けきるまでに最低でも2～3日かかるといわれています。乾燥しきっていない靴を履いて出かけると、早い段階で靴の内部が蒸れてしまいますので、同じ靴を連続で履くのは控えましょう。