せっかくスポーツの日でお仕事も休みだし、体を動かしたいという人もいますよね。そういう人におすすめの屋内スポーツをいくつかご紹介します。

・スイミング
・ボーリング
・ボルダリング
・トランポリン

屋内スポーツの定番といえばスイミングとボーリングです。スイミングをスポーツとして楽しむなら公営の屋内プールがおすすめです。黙々と泳ぐことになりますが、屋根があれば熱中症リスクも下がります。ボーリングはゲーム性があり仲間や家族と一緒に楽しめるのでおすすめです。

新しいことに挑戦したいなら、ボルダリングやトランポリンの施設を探してみましょう。ボルダリングはクライミングの一種で、人工の壁面を登ります。トランポリンは最近話題のスポーツで、童心に帰って体を動かすことができます。

まったく違う視点で「eスポーツ」を楽しむという選択肢もあります。eスポーツというのは、コンピュータゲームやテレビゲームのことで、「たかがゲームでしょ？」と思うかもしれませんが、継続して行うことで反射神経や判断力を鍛えることができると言われています。

スポーツの日は新しい時代の祝日。このような新しいスポーツにチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね。


※外出の際は、手洗い、咳エチケット等の感染対策や、『３つの密』の回避を心掛けましょう。
※新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出の自粛を呼び掛けている自治体がある場合は、各自治体の指示に従いましょう。
※お出かけの際は、各施設、イベントの公式ホームページで最新の情報をご確認ください。