15日夜は東北日本海側で大雨のおそれ 18日からの3連休も梅雨空
明日15日(水)の夜は、日本海側を中心に激しい雨が降り、大雨となるおそれがあります。16日(木)から17日(金)頃は厳しい暑さが続くため、熱中症に注意してください。18日(土)から20日(月・祝)の3連休は雨が降ったりやんだりで、局地的に雨雲が発達しそうです。
15日夜から16日昼前 日本海側で大雨のおそれ
明日15日(水)は、午前を中心に晴れ間が出るでしょう。ただ、夜は低気圧や前線の影響で広い範囲で雨が降る見込みです。日本海側では、局地的にバケツをひっくり返したような激しい雨が降り、大雨となるおそれがあります。特に白神山地周辺などでは、南からの湿った空気が山にぶつかるため、雨雲が発達しやすいでしょう。また、海上を中心に風が強まり、海沿いでは横殴りの雨となる所もありそうです。強風や高波に注意してください。
16日(木)から17日(金)も所々で晴れ間が出るものの、午後はにわか雨や雷雨となる所があるでしょう。天気の急変に注意してください。
18日(土)から20日(月・祝)の3連休は雨が降ったりやんだりで、局地的に雨雲が発達しそうです。21日(火)も雲が多く、雨の降る所があるでしょう。
気温は平年より高い日が多く、17日(金)にかけて厳しい暑さが続きそうです。内陸を中心に猛暑日となる所もあるでしょう。危険な暑さとなるため、涼しい環境で過ごし、万全な熱中症対策を心がけてください。
16日(木)から17日(金)も所々で晴れ間が出るものの、午後はにわか雨や雷雨となる所があるでしょう。天気の急変に注意してください。
18日(土)から20日(月・祝)の3連休は雨が降ったりやんだりで、局地的に雨雲が発達しそうです。21日(火)も雲が多く、雨の降る所があるでしょう。
気温は平年より高い日が多く、17日(金)にかけて厳しい暑さが続きそうです。内陸を中心に猛暑日となる所もあるでしょう。危険な暑さとなるため、涼しい環境で過ごし、万全な熱中症対策を心がけてください。
蒸し暑さ続く 夜間の熱中症にも注意
22日(水)以降も、梅雨前線や湿った空気の影響で雲が広がりやすいでしょう。後半ほど予報には幅がありますが、雨の降る日もありそうです。また、晴れ間が出る日でも、午後は急な雨や雷雨に注意が必要です。
気温は平年より高い日が多く、各地で蒸し暑さが続くでしょう。夜も気温が下がりにくく、寝苦しく感じられる日がありそうです。寝る前に水分を補給し、室温に応じてエアコンを適切に使うなど、夜間の熱中症にも注意してください。
気温は平年より高い日が多く、各地で蒸し暑さが続くでしょう。夜も気温が下がりにくく、寝苦しく感じられる日がありそうです。寝る前に水分を補給し、室温に応じてエアコンを適切に使うなど、夜間の熱中症にも注意してください。
熱中症を防ぐためのポイント
熱中症を予防するため、次の点を心がけてください。
① 日頃から体調を確認しましょう。毎日決まった時間に体温や健康状態を確認すると、体調の変化に気づきやすくなります。
② 暑さを避け、喉が渇く前からこまめに水分を補給しましょう。外出時は涼しい服装を選び、日傘や帽子も活用してください。大量に汗をかいた時は、塩分も補給しましょう。
③ 室内では暑さを我慢せず、エアコンを適切に使用してください。少しでも体調が悪いと感じたら無理をせず、涼しい場所で休みましょう。高齢者や子ども、障がいのある方は熱中症になりやすいため、周囲の方も気を配ってください。
① 日頃から体調を確認しましょう。毎日決まった時間に体温や健康状態を確認すると、体調の変化に気づきやすくなります。
② 暑さを避け、喉が渇く前からこまめに水分を補給しましょう。外出時は涼しい服装を選び、日傘や帽子も活用してください。大量に汗をかいた時は、塩分も補給しましょう。
③ 室内では暑さを我慢せず、エアコンを適切に使用してください。少しでも体調が悪いと感じたら無理をせず、涼しい場所で休みましょう。高齢者や子ども、障がいのある方は熱中症になりやすいため、周囲の方も気を配ってください。
