東京　青空　10日ぶりに真夏日に(気象予報士高橋　則雄 2019年06月06日)

紫外線対策と熱中症対策を

きょう6日(木)の東京は、午前中は西から高気圧に覆われ、午後はその高気圧が南から覆う見込みです。一日を通して晴れますが、気温の上昇と、日差しの強さにご注意ください。都心では、午前8時過ぎには気温が25度に達し、早い時間から暑くなっています。また、湿度が70パーセント前後と高めで、人込みほど不快指数が跳ね上がります。上の図は、東京地方の今日の紫外線の強さを表しています。お昼前後の紫外線が特に強く、一日を積算した指数は「きわめて強い」(最高)レベルに達する見込みです。水ばれができたり、熱を帯びることもあると考えられますので、長い時間を外で過ごす方や作業をする方はもちろん、買い物など短い時間の外出の際も、日傘のほか帽子をかぶる、長袖などで皮膚を隠す、日焼け止めクリームをこまめに塗るなど、あなたのお肌を守る工夫をなさって下さい。外を歩く際は、ビル陰や木陰などを選んで歩きましょう。それでも暑く感じますが、日なたは避けましょう。