13日以降も東海から西は30℃以上の日が多い 関東~北海道は日々の気温差大
今日12日 沖縄や九州~東海は広く真夏日 関東は涼しさ続く
一方で、関東では日差しが少なく、北東の涼しい風が吹き、平年を下回った所が多くなりました。東京都心では24.8℃と9月下旬並みでした。
東北、北海道では日差しが届いて、最高気温は平年を上回った所が多くなりました。青森市で27.8℃、札幌市26.5℃と8月中旬並みでした。
九州~東海は厳しい残暑続く 関東~北海道で気温のアップダウン大
関東から北海道では日々の気温の変化が大きくなるでしょう。東京都心でも14日(月)は32℃と真夏日となりそうです。17日(木)と18日(金)は25℃を下回るでしょう。仙台市も14日(月)は真夏日となりますが、15日(火)以降は25℃に届かない日が多くなりそうです。札幌市でも14日(月)までは汗ばむくらいでしょう。服装選びにご注意ください。
気温と服装の目安
① 30℃以上
厳しい暑さで、熱中症対策が必要です。ノースリーブなど襟元や袖が大きくあいた風通しのよい服装を選びましょう。素材は汗を吸ってくれる吸水性と、吸った汗を素早く乾かしてくれる速乾性が優れたものがおすすめです。綿や麻、ポリエステルなどがよいでしょう。また、熱を吸収しやすい黒色系のものは避け、白や明るい色のものを選ぶのがおすすめです。
② 25℃以上30℃未満
少し歩くと汗ばむくらいで、半袖がちょうど良いでしょう。
③ 20℃以上25℃未満
多くの人が過ごしやすいと感じられる気温で、長袖シャツ一枚で快適に過ごすことができます。
④ 15℃以上20℃未満
少し空気がヒンヤリと感じられ、長袖シャツにカーディガンを羽織るなど重ね着をするとよいでしょう。
⑤ 10℃以上15℃未満
気温が15℃未満では、空気が冷たく、セーターなど厚手のものが活躍します。
体感温度は気温だけでなく、風の強さや湿度によっても変化します。特に、気温の高い日に、湿度も高いと、不快感がアップするだけでなく、熱中症リスクも高まるため、注意が必要です。
日々の気温を天気予報でチェックして、その時々に適した服装選びを行ってください。

