明日19日と明後日20日北日本は大雨に警戒 東~西日本は午後にゲリラ豪雨に注意
北海道や東北では大雨による土砂災害などに警戒
大雨による低い土地の浸水、河川の増水、土砂災害に十分にご注意ください。
【雨の予想】
19日18時までに予想される24時間降水量は多い所で、
北海道日本海側北部 100ミリ
北海道日本海側南部 150ミリ
北海道太平洋側西部 150ミリ
北海道太平洋側東部 100ミリ
北海道オホーツク海側北部 80ミリ
東北地方 80ミリ
その後、20日18時までに予想される24時間降水量は多い所で、
北海道日本海側北部 80ミリ
北海道日本海側南部 60ミリ
北海道太平洋側西部 60ミリ
北海道太平洋側東部 60ミリ
北海道オホーツク海側北部 80ミリ
となっています。
東日本~西日本は午後にゲリラ豪雨の恐れ
昨日17日は関東北部で同じような所で大雨が降り続いた影響で、記録的な大雨になった所もありました。明日19日(日)と明後日20日(月:海の日)も急な雷雨や短い時間に一気に強まる雨に注意が必要です。連休で山や川などのレジャーを予定されている方もいるかもしれません。大雨による土砂災害や、川の急な増水や氾濫に注意してください。また、落雷やひょう、竜巻などの激しい突風にも注意が必要です。
熱中症に警戒
明日19日(日)は「熱中症警戒アラート」が20府県に発表されています。(石川県、福井県、京都府、兵庫県、和歌山県、広島県、鳥取県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、山口県、福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県(奄美地方を除く)、沖縄県(大東島地方))
こまめに水分をとり、屋内ではエアコンを使用するなど、熱中症への対策を万全にしてお過ごしください。昼間だけでなく、朝晩も気温が高いため、夜間の熱中症にも注意が必要です。
あると便利 熱中症対策グッズ
① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。

