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札幌市中央区の睡眠指数

今日 12月10日(土)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
曇

5℃ / -2℃ 20%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 12月11日(日)

暖房は必須! 暖房は必須!
曇のち雪

曇のち雪

2℃ / -2℃ 40%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

札幌市中央区の10日間の睡眠指数

日付 12月12日
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12月13日
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12月14日
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12月15日
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12月16日
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12月17日
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12月18日
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12月19日
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指数 夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

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天気 曇

雨か雪のち晴

雨か雪のち晴

雪時々止む

雪時々止む

晴時々曇

晴時々曇

晴

曇時々雪

曇時々雪

曇時々雪

曇時々雪

雪のち曇

雪のち曇

気温
(℃)

1℃

-5℃

8℃

2℃

-2℃

-2℃

-4℃

-5℃

-5℃

-6℃

-3℃

-8℃

-4℃

-5℃

-5℃

-7℃

降水
確率

20%

80%

70%

30%

20%

70%

70%

60%

その他の指数

道央の睡眠指数

石狩地方(札幌)

空知地方(岩見沢)

後志地方(倶知安)

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