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札幌市東区の睡眠指数

今日 11月30日(火)

よく眠れそう よく眠れそう
曇

11℃ / 4℃ 70%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

明日 12月01日(水)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴時々雨か雪

晴時々雨か雪

14℃ / 10℃ 100%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

札幌市東区の10日間の睡眠指数

日付 12月02日
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12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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指数 夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

天気 曇時々雪

曇時々雪

曇時々雨

曇時々雨

雪のち晴

雪のち晴

晴時々曇

晴時々曇

晴

曇

曇のち雨

曇のち雨

曇

気温
(℃)

3℃

-2℃

8℃

2℃

2℃

1℃

0℃

-3℃

7℃

-1℃

12℃

4℃

7℃

6℃

5℃

4℃

降水
確率

70%

70%

70%

30%

30%

50%

80%

40%

その他の指数

道央の睡眠指数

石狩地方(札幌)

空知地方(岩見沢)

後志地方(倶知安)

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