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沼田町の睡眠指数

今日 11月30日(水)

暖房は必須! 暖房は必須!
雪時々止む

雪時々止む

-1℃ / -2℃ 90%

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

明日 12月01日(木)

暖房は必須! 暖房は必須!
雪

-4℃ / -7℃ 90%

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

沼田町の10日間の睡眠指数

日付 12月02日
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12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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指数 夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

寒さで起きそう、起床前も暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

天気 雪

雪のち曇

雪のち曇

雪のち曇

雪のち曇

曇一時雪

曇一時雪

雪時々止む

雪時々止む

曇時々晴

曇時々晴

曇のち雪か雨

曇のち雪か雨

雪

気温
(℃)

-3℃

-5℃

1℃

-4℃

-6℃

-6℃

-4℃

-8℃

-2℃

-8℃

0℃

-6℃

7℃

-3℃

-4℃

-4℃

降水
確率

80%

70%

80%

70%

70%

40%

80%

70%

その他の指数

道央の睡眠指数

石狩地方(札幌)

空知地方(岩見沢)

後志地方(倶知安)

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