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島牧村の睡眠指数

今日 12月08日(水)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴

8℃ / 3℃ 0%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 12月09日(木)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴

7℃ / -2℃ 0%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

島牧村の10日間の睡眠指数

日付 12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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12月15日
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12月16日
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12月17日
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指数 夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

天気 晴時々曇

晴時々曇

曇

曇のち雨

曇のち雨

雪

曇時々雪か雨

曇時々雪か雨

雨のち晴

雨のち晴

雪一時雨

雪一時雨

雪のち曇

雪のち曇

気温
(℃)

8℃

-1℃

9℃

3℃

8℃

5℃

1℃

1℃

3℃

-2℃

7℃

4℃

4℃

3℃

-6℃

-7℃

降水
確率

20%

40%

70%

70%

70%

70%

70%

70%

その他の指数

道央の睡眠指数

石狩地方(札幌)

空知地方(岩見沢)

後志地方(倶知安)

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