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真狩村の睡眠指数

今日 10月26日(月)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴のち曇

晴のち曇

12℃ / 2℃ 10%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 10月27日(火)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
曇時々晴

曇時々晴

13℃ / 4℃ 10%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

真狩村の10日間の睡眠指数

日付 10月28日
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10月29日
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10月30日
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10月31日
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11月01日
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11月02日
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11月03日
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11月04日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

天気 晴一時雨

晴一時雨

曇のち雨

曇のち雨

雨のち晴

雨のち晴

晴

曇のち雨

曇のち雨

雨

晴のち雪

晴のち雪

晴一時雪

晴一時雪

気温
(℃)

14℃

2℃

9℃

4℃

10℃

3℃

11℃

4℃

12℃

4℃

12℃

9℃

8℃

2℃

3℃

-1℃

降水
確率

60%

70%

70%

20%

80%

90%

70%

60%

その他の指数

道央の睡眠指数

石狩地方(札幌)

空知地方(岩見沢)

後志地方(倶知安)

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