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置戸町の睡眠指数

今日 10月31日(土)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴

11℃ / 3℃ 20%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 11月01日(日)

よく眠れそう よく眠れそう
晴のち曇

晴のち曇

13℃ / 0℃ 10%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

置戸町の10日間の睡眠指数

日付 11月02日
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11月03日
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11月04日
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11月05日
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11月06日
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11月07日
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11月08日
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11月09日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

寝る前に暖房

寝る前に暖房

眠りにつくには少し寒そう

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

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天気 曇一時雨

曇一時雨

晴一時雨

晴一時雨

晴のち曇

晴のち曇

晴

晴のち曇

晴のち曇

曇のち雨

曇のち雨

晴のち曇

晴のち曇

晴

気温
(℃)

13℃

5℃

11℃

2℃

5℃

-2℃

10℃

-1℃

13℃

2℃

14℃

6℃

4℃

2℃

5℃

0℃

降水
確率

30%

70%

30%

20%

40%

70%

40%

20%

その他の指数

道東の睡眠指数

網走地方(網走)

北見地方(北見)

紋別地方(紋別)

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