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室蘭市の睡眠指数

今日 12月01日(木)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
曇一時雪

曇一時雪

0℃ / -4℃ 30%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 12月02日(金)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
曇時々晴

曇時々晴

1℃ / -3℃ 30%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

室蘭市の10日間の睡眠指数

日付 12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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12月10日
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指数 夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

寒さで起きそう、起床前も暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

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天気 曇のち雪か雨

曇のち雪か雨

雪時々止む

雪時々止む

雪のち曇

雪のち曇

曇のち雪

曇のち雪

雪のち晴

雪のち晴

曇時々晴

曇時々晴

曇

曇時々晴

曇時々晴

気温
(℃)

6℃

-1℃

1℃

1℃

-2℃

-3℃

2℃

-2℃

2℃

0℃

0℃

-1℃

0℃

-2℃

0℃

-2℃

降水
確率

50%

70%

60%

70%

60%

40%

30%

40%

その他の指数

道南の睡眠指数

胆振地方(室蘭)

日高地方(浦河)

渡島地方(函館)

檜山地方(江差)

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