えりも町の睡眠指数
今日 12月03日(日)
夜も朝も暖房
晴時々曇
6℃ / 3℃ 30%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 12月04日(月)
夜も朝も暖房
晴
6℃ / 2℃ 10%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
えりも町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月05日 (火) |
12月06日 (水) |
12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
12月09日 (土) |
12月10日 (日) |
12月11日 (月) |
12月12日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
10℃ 4℃ |
9℃ 5℃ |
11℃ 7℃ |
4℃ 2℃ |
11℃ 3℃ |
5℃ 4℃ |
1℃ -2℃ |
3℃ -1℃ |
| 降水 確率 |
30% |
40% |
90% |
70% |
40% |
20% |
20% |
40% |
