えりも町の睡眠指数
今日 12月03日(金)
翌朝少し寒い
曇一時雨
11℃ / 5℃ 60%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月04日(土)
夜も朝も暖房
晴時々曇
5℃ / 3℃ 20%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
えりも町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月05日 (日) |
12月06日 (月) |
12月07日 (火) |
12月08日 (水) |
12月09日 (木) |
12月10日 (金) |
12月11日 (土) |
12月12日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
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| 天気 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇 |
曇のち晴 |
曇 |
曇 |
晴のち曇 |
| 気温 (℃) |
3℃ 0℃ |
8℃ 2℃ |
10℃ 8℃ |
7℃ 7℃ |
7℃ 6℃ |
7℃ 5℃ |
8℃ 7℃ |
8℃ 7℃ |
| 降水 確率 |
10% |
20% |
30% |
40% |
40% |
40% |
40% |
40% |
