新ひだか町の睡眠指数
今日 12月09日(木)
夜も朝も暖房
晴
7℃ / -1℃ 0%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 12月10日(金)
夜も朝も暖房
晴
8℃ / -2℃ 10%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
新ひだか町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月11日 (土) |
12月12日 (日) |
12月13日 (月) |
12月14日 (火) |
12月15日 (水) |
12月16日 (木) |
12月17日 (金) |
12月18日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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| 天気 |
晴のち曇 |
曇のち雨 |
雪時々晴 |
雪のち晴 |
雨時々曇 |
晴のち曇 |
晴 |
晴のち雪 |
| 気温 (℃) |
10℃ 0℃ |
8℃ 3℃ |
0℃ -2℃ |
4℃ -1℃ |
8℃ 4℃ |
4℃ -1℃ |
2℃ -2℃ |
-3℃ -7℃ |
| 降水 確率 |
10% |
80% |
70% |
70% |
70% |
40% |
20% |
60% |
