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上山市の睡眠指数

今日 11月30日(火)

寝る前に暖房 寝る前に暖房
晴

13℃ / -2℃ 40%

眠りにつくには少し寒そう

明日 12月01日(水)

暖房は必須! 暖房は必須!
雨時々曇

雨時々曇

10℃ / 8℃ 100%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

上山市の10日間の睡眠指数

日付 12月02日
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12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

天気 雪のち晴

雪のち晴

晴

曇のち雪か雨

曇のち雪か雨

曇のち晴

曇のち晴

晴のち曇

晴のち曇

曇のち雨

曇のち雨

雨時々曇

雨時々曇

曇一時雨

曇一時雨

気温
(℃)

5℃

1℃

9℃

-2℃

7℃

2℃

4℃

0℃

9℃

-4℃

13℃

3℃

9℃

7℃

9℃

5℃

降水
確率

90%

20%

70%

40%

40%

80%

80%

70%

その他の指数

山形県の睡眠指数

村山(山形)

置賜(米沢)

庄内(酒田)

最上(新庄)

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