石岡市の睡眠指数
今日 12月05日(火)
夜も朝も暖房
曇のち雨
13℃ / 0℃ 70%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 12月06日(水)
夜も朝も暖房
雨のち晴
14℃ / 7℃ 70%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
石岡市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
12月09日 (土) |
12月10日 (日) |
12月11日 (月) |
12月12日 (火) |
12月13日 (水) |
12月14日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
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| 天気 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇 |
晴時々雨 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
19℃ 5℃ |
16℃ 1℃ |
18℃ 2℃ |
20℃ 3℃ |
11℃ 5℃ |
10℃ 6℃ |
14℃ 0℃ |
13℃ 1℃ |
| 降水 確率 |
20% |
10% |
10% |
20% |
40% |
80% |
10% |
30% |
