南房総市の睡眠指数
今日 02月14日(金)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 02月15日(土)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
南房総市の10日間の睡眠指数
日付 | 02月16日 (日) |
02月17日 (月) |
02月18日 (火) |
02月19日 (水) |
02月20日 (木) |
02月21日 (金) |
02月22日 (土) |
02月23日 (日) |
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指数 |
![]() 夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
![]() 暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
天気 |
![]() 曇一時雨 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴のち曇 |
![]() 曇時々晴 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴時々曇 |
![]() 晴時々曇 |
気温 (℃) |
12℃ 9℃ |
15℃ 5℃ |
8℃ 2℃ |
8℃ 1℃ |
9℃ -1℃ |
9℃ 1℃ |
9℃ 0℃ |
10℃ 0℃ |
降水 確率 |
70% |
20% |
30% |
30% |
20% |
20% |
40% |
20% |
その他の指数
千葉県の睡眠指数
北西部(千葉)
- 千葉市
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