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杉並区の睡眠指数

今日 09月22日(火)

眠りやすい 眠りやすい
曇一時雨

曇一時雨

27℃ / 20℃ 80%

暑くなく、眠りやすい環境

明日 09月23日(水)

眠りやすい 眠りやすい
雨

21℃ / 18℃ 100%

暑くなく、眠りやすい環境

暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

杉並区の10日間の睡眠指数

日付 09月24日
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09月25日
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09月26日
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09月27日
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09月28日
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09月29日
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09月30日
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10月01日
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指数 眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

やや蒸し暑い

やや蒸し暑い

室温28℃以下で除湿も必要

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

天気 雨

雨のち晴

雨のち晴

曇のち雨

曇のち雨

晴一時雨

晴一時雨

晴

晴

晴のち雨

晴のち雨

曇時々雨

曇時々雨

気温
(℃)

21℃

20℃

29℃

20℃

27℃

20℃

24℃

21℃

24℃

18℃

24℃

18℃

24℃

16℃

23℃

20℃

降水
確率

100%

60%

70%

70%

20%

20%

70%

70%

その他の指数

東京都の睡眠指数

東京地方(東京)

伊豆諸島北部(大島)

伊豆諸島南部(八丈島)

小笠原諸島(父島)

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