奥多摩町の睡眠指数
今日 12月05日(木)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 12月06日(金)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
奥多摩町の10日間の睡眠指数
日付 | 12月07日 (土) |
12月08日 (日) |
12月09日 (月) |
12月10日 (火) |
12月11日 (水) |
12月12日 (木) |
12月13日 (金) |
12月14日 (土) |
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指数 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
天気 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴 |
気温 (℃) |
9℃ -1℃ |
9℃ -1℃ |
10℃ -3℃ |
10℃ -1℃ |
12℃ 1℃ |
8℃ -2℃ |
6℃ 1℃ |
10℃ 0℃ |
降水 確率 |
20% |
40% |
10% |
10% |
20% |
20% |
40% |
10% |
その他の指数
東京都の睡眠指数
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