横浜市栄区の睡眠指数
今日 12月12日(木)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 12月13日(金)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
横浜市栄区の10日間の睡眠指数
日付 | 12月14日 (土) |
12月15日 (日) |
12月16日 (月) |
12月17日 (火) |
12月18日 (水) |
12月19日 (木) |
12月20日 (金) |
12月21日 (土) |
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指数 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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天気 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々雨 |
晴時々雨 |
気温 (℃) |
12℃ 4℃ |
13℃ 2℃ |
14℃ 4℃ |
13℃ 4℃ |
14℃ 4℃ |
12℃ 3℃ |
11℃ 4℃ |
13℃ 5℃ |
降水 確率 |
40% |
40% |
10% |
10% |
10% |
20% |
60% |
60% |
その他の指数
神奈川県の睡眠指数
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