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西桂町の睡眠指数

今日 11月30日(水)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
曇時々晴

曇時々晴

18℃ / 14℃ 10%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月01日(木)

暖房は必須! 暖房は必須!
曇時々晴

曇時々晴

11℃ / 6℃ 10%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

西桂町の10日間の睡眠指数

日付 12月02日
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12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

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天気 晴

晴

曇一時雨

曇一時雨

雨のち曇

雨のち曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

曇のち雨

曇のち雨

晴時々雨

晴時々雨

気温
(℃)

11℃

3℃

12℃

0℃

15℃

3℃

9℃

7℃

12℃

5℃

10℃

1℃

14℃

6℃

13℃

7℃

降水
確率

10%

20%

70%

80%

40%

30%

70%

70%

その他の指数

山梨県の睡眠指数

中・西部(甲府)

東部・富士五湖(河口湖)

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