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北相木村の睡眠指数

今日 10月17日(日)

暖房は必須! 暖房は必須!
雨のち晴

雨のち晴

13℃ / 12℃ 90%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

明日 10月18日(月)

暖房は必須! 暖房は必須!
晴

14℃ / 5℃ 10%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

北相木村の10日間の睡眠指数

日付 10月19日
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10月20日
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10月21日
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10月22日
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10月23日
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10月24日
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10月25日
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10月26日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

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天気 晴のち雨

晴のち雨

晴のち曇

晴のち曇

晴時々曇

晴時々曇

曇時々晴

曇時々晴

曇

雨時々曇

雨時々曇

曇のち晴

曇のち晴

晴

気温
(℃)

10℃

5℃

10℃

6℃

11℃

3℃

11℃

1℃

12℃

3℃

8℃

6℃

14℃

5℃

13℃

4℃

降水
確率

70%

50%

40%

50%

50%

80%

30%

20%

その他の指数

長野県の睡眠指数

北部(長野)

中部(松本)

南部(飯田)

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