立科町の睡眠指数
今日 12月04日(水)
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 12月05日(木)
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
立科町の10日間の睡眠指数
日付 | 12月06日 (金) |
12月07日 (土) |
12月08日 (日) |
12月09日 (月) |
12月10日 (火) |
12月11日 (水) |
12月12日 (木) |
12月13日 (金) |
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指数 |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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天気 |
晴 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴 |
曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
気温 (℃) |
9℃ -2℃ |
4℃ -3℃ |
5℃ -4℃ |
5℃ -4℃ |
8℃ -4℃ |
5℃ -3℃ |
4℃ -4℃ |
5℃ -5℃ |
降水 確率 |
20% |
40% |
40% |
20% |
20% |
40% |
30% |
30% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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