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中川村の睡眠指数

今日 12月07日(水)

暖房は必須! 暖房は必須!
晴時々曇

晴時々曇

8℃ / 1℃ 20%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

明日 12月08日(木)

暖房は必須! 暖房は必須!
晴

11℃ / 2℃ 0%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

中川村の10日間の睡眠指数

日付 12月09日
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12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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12月15日
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12月16日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

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天気 晴

晴時々曇

晴時々曇

曇一時雨

曇一時雨

晴時々曇

晴時々曇

曇時々雨

曇時々雨

晴時々曇

晴時々曇

曇時々晴

曇時々晴

曇のち雨

曇のち雨

気温
(℃)

11℃

1℃

13℃

2℃

8℃

3℃

10℃

2℃

7℃

2℃

7℃

1℃

7℃

0℃

8℃

2℃

降水
確率

0%

40%

70%

40%

70%

50%

40%

80%

その他の指数

長野県の睡眠指数

北部(長野)

中部(松本)

南部(飯田)

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