木曽町の睡眠指数
今日 03月19日(火)
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 03月20日(水)
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
木曽町の10日間の睡眠指数
日付 | 03月21日 (木) |
03月22日 (金) |
03月23日 (土) |
03月24日 (日) |
03月25日 (月) |
03月26日 (火) |
03月27日 (水) |
03月28日 (木) |
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指数 |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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天気 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇のち雪か雨 |
曇 |
雨時々曇 |
雨時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
気温 (℃) |
3℃ -8℃ |
6℃ -10℃ |
3℃ -5℃ |
12℃ 2℃ |
12℃ 5℃ |
8℃ 6℃ |
13℃ -2℃ |
13℃ 0℃ |
降水 確率 |
40% |
30% |
90% |
40% |
80% |
90% |
30% |
30% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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