阿賀野市の睡眠指数
今日 11月29日(水)
暖房は必須！
雨
9℃ / 5℃ 70%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 11月30日(木)
暖房は必須！
雨のち雪
6℃ / 3℃ 90%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
阿賀野市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月01日 (金) |
12月02日 (土) |
12月03日 (日) |
12月04日 (月) |
12月05日 (火) |
12月06日 (水) |
12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
| 天気 |
曇 |
雪のち曇 |
雨か雪のち曇 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
雨時々曇 |
| 気温 (℃) |
7℃ 2℃ |
6℃ 1℃ |
10℃ 2℃ |
12℃ 3℃ |
13℃ 2℃ |
14℃ 6℃ |
16℃ 8℃ |
11℃ 8℃ |
| 降水 確率 |
40% |
70% |
90% |
30% |
80% |
80% |
70% |
80% |
その他の指数
新潟県の睡眠指数
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