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長岡市の睡眠指数

今日 08月15日(土)

寝苦しい夜 寝苦しい夜
曇

31℃ / 26℃ 70%

翌朝まで冷房と除湿を

明日 08月16日(日)

やや蒸し暑い やや蒸し暑い
雨のち曇

雨のち曇

30℃ / 26℃ 80%

室温28℃以下で除湿も必要

暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:東北福祉大学 水野一枝 特任研究員)

長岡市の10日間の睡眠指数

日付 08月17日
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08月18日
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08月19日
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08月20日
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08月21日
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08月22日
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08月23日
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08月24日
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指数 やや蒸し暑い

やや蒸し暑い

室温28℃以下で除湿も必要

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

やや蒸し暑い

やや蒸し暑い

室温28℃以下で除湿も必要

やや蒸し暑い

やや蒸し暑い

室温28℃以下で除湿も必要

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

天気 曇時々雨

曇時々雨

雨のち曇

雨のち曇

晴

晴

晴

雨

曇のち晴

曇のち晴

晴

気温
(℃)

31℃

25℃

30℃

25℃

29℃

21℃

30℃

21℃

30℃

21℃

26℃

23℃

28℃

22℃

30℃

20℃

降水
確率

60%

60%

30%

10%

30%

70%

30%

20%

その他の指数

新潟県の睡眠指数

下越(新潟)

中越(長岡)

上越(高田)

佐渡(相川)

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