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南魚沼市の睡眠指数

今日 10月27日(火)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴のち曇

晴のち曇

16℃ / 6℃ 10%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 10月28日(水)

よく眠れそう よく眠れそう
晴

18℃ / 6℃ 10%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

南魚沼市の10日間の睡眠指数

日付 10月29日
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10月30日
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10月31日
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11月01日
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11月02日
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11月03日
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11月04日
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11月05日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

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天気 雨のち曇

雨のち曇

雨

晴

曇

曇のち雨

曇のち雨

雨時々曇

雨時々曇

雨

晴

気温
(℃)

14℃

8℃

10℃

8℃

15℃

7℃

17℃

6℃

19℃

12℃

13℃

10℃

9℃

5℃

14℃

4℃

降水
確率

70%

70%

50%

40%

80%

80%

80%

30%

その他の指数

新潟県の睡眠指数

下越(新潟)

中越(長岡)

上越(高田)

佐渡(相川)

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