妙高市の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

妙高市の睡眠指数04日14:00発表

今日 12月04日(月)

暖房は必須！

晴

10℃ / 3℃ 0%

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

明日 12月05日(火)

暖房は必須！

晴のち曇

13℃ / 1℃ 30%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

妙高市の10日間の睡眠指数

日付	12月06日 (水)	12月07日 (木)	12月08日 (金)	12月09日 (土)	12月10日 (日)	12月11日 (月)	12月12日 (火)	12月13日 (水)
指数	夜も朝も暖房夜は少し寒そう、起床前は暖房を	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	夜も朝も暖房夜は少し寒そう、起床前は暖房を	翌朝少し寒い翌朝、寒ければ部屋を暖めて	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	夜も朝も暖房夜は少し寒そう、起床前は暖房を	夜も朝も暖房夜は少し寒そう、起床前は暖房を	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
天気	晴時々曇	曇のち雨	晴	晴時々曇	雨時々曇	曇	雨時々曇	雨時々曇
気温 (℃)	15℃ 4℃	14℃ 6℃	14℃ 3℃	18℃ 4℃	11℃ 8℃	8℃ 3℃	10℃ 5℃	10℃ 5℃
降水確率	40%	80%	40%	20%	90%	40%	90%	90%

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中越(長岡)

上越(高田)

佐渡(相川)

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