妙高市の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

妙高市の睡眠指数08日22:00発表

今日 12月08日(月)

暖房は必須！

雨

12℃ / 3℃ 70%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

明日 12月09日(火)

暖房は必須！

雨のち晴

8℃ / 4℃ 80%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

妙高市の10日間の睡眠指数

日付	12月10日 (水)	12月11日 (木)	12月12日 (金)	12月13日 (土)	12月14日 (日)	12月15日 (月)	12月16日 (火)	12月17日 (水)
指数	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
天気	雨のち曇	晴のち雨	雪のち曇	曇	曇時々晴	雨時々曇	雨時々雪	雨時々雪
気温 (℃)	10℃ 3℃	16℃ 3℃	2℃ 0℃	6℃ -1℃	9℃ 1℃	6℃ 4℃	5℃ 1℃	7℃ 0℃
降水確率	70%	100%	100%	40%	40%	90%	70%	80%

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中越(長岡)

上越(高田)

佐渡(相川)

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