小矢部市の睡眠指数
今日 12月09日(土)
よく眠れそう
晴のち雨
20℃ / 4℃ 50%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 12月10日(日)
夜も朝も暖房
雨のち曇
12℃ / 11℃ 70%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
小矢部市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月11日 (月) |
12月12日 (火) |
12月13日 (水) |
12月14日 (木) |
12月15日 (金) |
12月16日 (土) |
12月17日 (日) |
12月18日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
寝る前に暖房 眠りにつくには少し寒そう |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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| 天気 |
曇のち雨 |
雨のち曇 |
曇一時雨 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
雨時々雪 |
雪時々止む |
| 気温 (℃) |
11℃ 7℃ |
17℃ 8℃ |
9℃ 7℃ |
10℃ 2℃ |
18℃ 6℃ |
14℃ 11℃ |
6℃ 5℃ |
3℃ 0℃ |
| 降水 確率 |
70% |
90% |
70% |
30% |
80% |
90% |
90% |
90% |
