熊野市の睡眠指数
今日 01月20日(水)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 01月21日(木)
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
熊野市の10日間の睡眠指数
日付 | 01月22日 (金) |
01月23日 (土) |
01月24日 (日) |
01月25日 (月) |
01月26日 (火) |
01月27日 (水) |
01月28日 (木) |
01月29日 (金) |
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指数 |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() 翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
![]() 翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() 夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
天気 |
![]() 曇時々雨 |
![]() 雨 |
![]() 雨時々曇 |
![]() 雨時々晴 |
![]() 晴のち雨 |
![]() 雨のち晴 |
![]() 晴のち雨 |
![]() 晴一時雨 |
気温 (℃) |
16℃ 7℃ |
15℃ 11℃ |
16℃ 12℃ |
11℃ 8℃ |
13℃ 8℃ |
15℃ 9℃ |
14℃ 9℃ |
15℃ 11℃ |
降水 確率 |
50% |
70% |
90% |
70% |
70% |
70% |
90% |
60% |