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神戸市兵庫区の睡眠指数

今日 12月07日(水)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

12℃ / 6℃ 0%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月08日(木)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

14℃ / 7℃ 0%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

神戸市兵庫区の10日間の睡眠指数

日付 12月09日
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12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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12月15日
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12月16日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

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天気 晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

曇一時雨

曇一時雨

晴時々曇

晴時々曇

曇時々晴

曇時々晴

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

曇のち雨

曇のち雨

気温
(℃)

15℃

7℃

15℃

8℃

12℃

8℃

12℃

7℃

13℃

8℃

12℃

6℃

11℃

5℃

12℃

6℃

降水
確率

0%

40%

70%

30%

40%

30%

40%

70%

その他の指数

兵庫県の睡眠指数

南部(神戸)

北部(豊岡)

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