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播磨町の睡眠指数

今日 12月13日(金)

暖房は必須! 暖房は必須!
曇時々晴

曇時々晴

12℃ / 4℃ 30%

特に、翌朝の冷込みは危険

明日 12月14日(土)

暖房は必須! 暖房は必須!
晴時々曇

晴時々曇

9℃ / 4℃ 40%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

播磨町の10日間の睡眠指数

日付 12月15日
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12月16日
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12月17日
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12月18日
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12月19日
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12月20日
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12月21日
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12月22日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

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天気 晴時々曇

晴時々曇

晴

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴

曇時々晴

曇時々晴

晴

晴

気温
(℃)

10℃

3℃

12℃

4℃

11℃

2℃

11℃

3℃

10℃

1℃

11℃

2℃

12℃

4℃

11℃

3℃

降水
確率

30%

20%

30%

20%

40%

40%

40%

20%

その他の指数

兵庫県の睡眠指数

南部(神戸)

北部(豊岡)

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