八頭町の睡眠指数
今日 12月10日(日)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 12月11日(月)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
八頭町の10日間の睡眠指数
日付 | 12月12日 (火) |
12月13日 (水) |
12月14日 (木) |
12月15日 (金) |
12月16日 (土) |
12月17日 (日) |
12月18日 (月) |
12月19日 (火) |
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指数 |
![]() 翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
![]() 暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
![]() 暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
![]() 暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
![]() 暖房は必須! 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
天気 |
![]() 雨時々曇 |
![]() 曇一時雨 |
![]() 晴のち曇 |
![]() 曇 |
![]() 曇時々雨 |
![]() 曇時々雪 |
![]() 雪時々止む |
![]() 雪時々止む |
気温 (℃) |
15℃ 12℃ |
12℃ 8℃ |
15℃ 3℃ |
19℃ 10℃ |
15℃ 12℃ |
5℃ 1℃ |
5℃ 0℃ |
6℃ 0℃ |
降水 確率 |
90% |
70% |
40% |
40% |
90% |
80% |
90% |
80% |