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高梁市の睡眠指数

今日 04月14日(水)

少し寒い夜 少し寒い夜
晴時々曇

晴時々曇

19℃ / 12℃ 10%

寒い時は、寒さ対策を

明日 04月15日(木)

少し寒い夜 少し寒い夜
晴

19℃ / 3℃ 0%

寒い時は、寒さ対策を

暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

高梁市の10日間の睡眠指数

日付 04月16日
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04月17日
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04月18日
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04月19日
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04月20日
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04月21日
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04月22日
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04月23日
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指数 眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

少し寒い夜

少し寒い夜

寒い時は、寒さ対策を

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

少し寒い夜

少し寒い夜

寒い時は、寒さ対策を

少し寒い夜

少し寒い夜

寒い時は、寒さ対策を

少し寒い夜

少し寒い夜

寒い時は、寒さ対策を

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天気 曇一時雨

曇一時雨

雨のち晴

雨のち晴

晴

晴

晴

晴

晴

晴時々曇

晴時々曇

気温
(℃)

21℃

9℃

20℃

12℃

16℃

7℃

21℃

6℃

24℃

9℃

21℃

6℃

16℃

6℃

15℃

6℃

降水
確率

60%

70%

20%

0%

10%

10%

30%

30%

その他の指数

岡山県の睡眠指数

南部(岡山)

北部(津山)

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