坂出市の睡眠指数
今日 12月05日(火)
翌朝少し寒い
雨
11℃ / 6℃ 80%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月06日(水)
よく眠れそう
晴一時雨
16℃ / 8℃ 50%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
坂出市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
12月09日 (土) |
12月10日 (日) |
12月11日 (月) |
12月12日 (火) |
12月13日 (水) |
12月14日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 特に、翌朝の冷込みは危険 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴一時雨 |
晴 |
晴のち曇 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
晴時々雨 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
16℃ 11℃ |
16℃ 5℃ |
19℃ 9℃ |
19℃ 12℃ |
14℃ 11℃ |
17℃ 11℃ |
15℃ 8℃ |
11℃ 6℃ |
| 降水 確率 |
50% |
10% |
20% |
30% |
70% |
90% |
20% |
30% |
