室戸市の睡眠指数
今日 12月06日(土)
よく眠れそう
晴
14℃ / 6℃ 20%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 12月07日(日)
よく眠れそう
晴
17℃ / 9℃ 10%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
室戸市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月08日 (月) |
12月09日 (火) |
12月10日 (水) |
12月11日 (木) |
12月12日 (金) |
12月13日 (土) |
12月14日 (日) |
12月15日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
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| 天気 |
晴時々曇 |
晴 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
晴時々雨 |
晴 |
| 気温 (℃) |
18℃ 11℃ |
14℃ 8℃ |
15℃ 8℃ |
17℃ 10℃ |
14℃ 9℃ |
14℃ 7℃ |
16℃ 12℃ |
13℃ 7℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
20% |
30% |
20% |
90% |
90% |
10% |
