室戸市の睡眠指数
今日 01月20日(月)
翌朝少し寒い
晴
14℃ / 7℃ 10%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 01月21日(火)
夜も朝も暖房
晴
13℃ / 6℃ 20%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
室戸市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 01月22日 (水) |
01月23日 (木) |
01月24日 (金) |
01月25日 (土) |
01月26日 (日) |
01月27日 (月) |
01月28日 (火) |
01月29日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
| 天気 |
晴のち曇 |
曇のち晴 |
曇のち晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
晴時々雨 |
晴 |
| 気温 (℃) |
14℃ 6℃ |
15℃ 8℃ |
14℃ 9℃ |
12℃ 5℃ |
12℃ 4℃ |
14℃ 7℃ |
12℃ 6℃ |
10℃ 4℃ |
| 降水 確率 |
20% |
30% |
30% |
10% |
20% |
90% |
60% |
20% |
