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奈半利町の睡眠指数

今日 12月08日(水)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

17℃ / 10℃ 10%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月09日(木)

よく眠れそう よく眠れそう
晴

17℃ / 7℃ 10%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

奈半利町の10日間の睡眠指数

日付 12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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12月15日
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12月16日
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12月17日
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指数 よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

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天気 晴

晴時々曇

晴時々曇

晴

晴

晴

晴時々曇

晴時々曇

晴

曇のち晴

曇のち晴

気温
(℃)

18℃

10℃

17℃

9℃

17℃

10℃

12℃

7℃

13℃

6℃

14℃

6℃

16℃

10℃

15℃

9℃

降水
確率

10%

30%

30%

20%

20%

30%

20%

50%

その他の指数

高知県の睡眠指数

中部(高知)

東部(室戸岬)

西部(清水)

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