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宿毛市の睡眠指数

今日 12月05日(土)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

16℃ / 5℃ 0%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月06日(日)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

17℃ / 5℃ 10%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

宿毛市の10日間の睡眠指数

日付 12月07日
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12月08日
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12月09日
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12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

天気 晴

晴

晴

晴のち雨

晴のち雨

雨のち晴

雨のち晴

晴

晴

晴時々曇

晴時々曇

気温
(℃)

19℃

7℃

15℃

9℃

16℃

7℃

18℃

9℃

15℃

10℃

17℃

9℃

15℃

10℃

11℃

7℃

降水
確率

20%

20%

20%

70%

90%

20%

20%

30%

その他の指数

高知県の睡眠指数

中部(高知)

東部(室戸岬)

西部(清水)

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