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佐世保市の睡眠指数

今日 12月03日(火)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴

17℃ / 11℃ 0%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 12月04日(水)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
晴のち曇

晴のち曇

14℃ / 7℃ 30%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

佐世保市の10日間の睡眠指数

日付 12月05日
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12月06日
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12月07日
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12月08日
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12月09日
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12月10日
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12月11日
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12月12日
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指数 よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

天気 曇時々晴

曇時々晴

曇

曇

晴時々雨

晴時々雨

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

曇時々雨

曇時々雨

晴

気温
(℃)

13℃

8℃

13℃

10℃

11℃

7℃

11℃

6℃

13℃

5℃

14℃

7℃

12℃

7℃

13℃

6℃

降水
確率

40%

40%

30%

50%

20%

30%

50%

20%

その他の指数

長崎県の睡眠指数

南部(長崎)

北部(佐世保)

壱岐・対馬(厳原)

五島(福江)

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