佐世保市の睡眠指数
今日 12月03日(火)
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月04日(水)
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
佐世保市の10日間の睡眠指数
日付 | 12月05日 (木) |
12月06日 (金) |
12月07日 (土) |
12月08日 (日) |
12月09日 (月) |
12月10日 (火) |
12月11日 (水) |
12月12日 (木) |
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指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
天気 |
曇時々晴 |
曇 |
曇 |
晴時々雨 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
晴 |
気温 (℃) |
13℃ 8℃ |
13℃ 10℃ |
11℃ 7℃ |
11℃ 6℃ |
13℃ 5℃ |
14℃ 7℃ |
12℃ 7℃ |
13℃ 6℃ |
降水 確率 |
40% |
40% |
30% |
50% |
20% |
30% |
50% |
20% |