津久見市の睡眠指数
今日 11月30日(木)
暖房は必須！
雨のち晴
11℃ / 9℃ 60%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 12月01日(金)
暖房は必須！
曇のち晴
11℃ / 3℃ 30%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
津久見市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月02日 (土) |
12月03日 (日) |
12月04日 (月) |
12月05日 (火) |
12月06日 (水) |
12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
12月09日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
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| 天気 |
晴 |
晴時々曇 |
晴のち曇 |
曇時々雨 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
13℃ 4℃ |
15℃ 4℃ |
17℃ 5℃ |
15℃ 10℃ |
19℃ 8℃ |
17℃ 9℃ |
18℃ 8℃ |
15℃ 5℃ |
| 降水 確率 |
10% |
20% |
40% |
80% |
10% |
10% |
10% |
40% |
