綾町の睡眠指数
今日 03月28日(金)
よく眠れそう
曇一時雨
21℃ / 17℃ 50%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 03月29日(土)
翌朝少し寒い
雨時々曇
16℃ / 9℃ 70%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
綾町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月30日 (日) |
03月31日 (月) |
04月01日 (火) |
04月02日 (水) |
04月03日 (木) |
04月04日 (金) |
04月05日 (土) |
04月06日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴時々曇 |
晴のち曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
| 気温 (℃) |
15℃ 6℃ |
14℃ 2℃ |
16℃ 6℃ |
21℃ 7℃ |
21℃ 5℃ |
20℃ 7℃ |
19℃ 8℃ |
22℃ 12℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
30% |
20% |
20% |
30% |
90% |
80% |
