小林市の睡眠指数
今日 11月29日(月)
翌朝少し寒い
晴
17℃ / 2℃ 10%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 11月30日(火)
翌朝少し寒い
晴のち雨
19℃ / 6℃ 50%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
小林市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月01日 (水) |
12月02日 (木) |
12月03日 (金) |
12月04日 (土) |
12月05日 (日) |
12月06日 (月) |
12月07日 (火) |
12月08日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
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| 天気 |
晴 |
晴 |
晴 |
曇のち晴 |
晴のち曇 |
曇のち雨 |
雨時々曇 |
曇一時雨 |
| 気温 (℃) |
11℃ 7℃ |
9℃ 3℃ |
12℃ 3℃ |
12℃ 5℃ |
13℃ 1℃ |
16℃ 8℃ |
18℃ 15℃ |
13℃ 12℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
20% |
50% |
40% |
90% |
90% |
70% |
