高原町の睡眠指数
今日 11月13日(木)
よく眠れそう
雨のち曇
16℃ / 15℃ 60%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 11月14日(金)
翌朝少し寒い
晴
24℃ / 11℃ 10%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
高原町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月15日 (土) |
11月16日 (日) |
11月17日 (月) |
11月18日 (火) |
11月19日 (水) |
11月20日 (木) |
11月21日 (金) |
11月22日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
22℃ 9℃ |
22℃ 10℃ |
20℃ 12℃ |
13℃ 7℃ |
15℃ 2℃ |
20℃ 5℃ |
20℃ 8℃ |
20℃ 7℃ |
| 降水 確率 |
0% |
20% |
20% |
20% |
10% |
10% |
10% |
10% |
