今日15日は午前中から危険な暑さ　36℃台の体温並みの所も　エアコン我慢は禁物(気象予報士石榑　亜紀子 2026年07月15日)

今日15日は午前中から危険な暑さ　36℃台の体温並みの所も　エアコン我慢は禁物

日本気象協会本社

石榑　亜紀子

公開：2026年07月15日12:03

今日15日も全国的に危険な暑さとなっています。特に東日本では気温の上昇が早く、静岡県や愛知県では午前中から体温並みの暑さです。午後もさらに気温が上がる見込みです。室内ではエアコンを適切に使用し、外出する際はこまめな水分・塩分補給と十分な休憩を心がけ、熱中症に厳重に警戒してください。

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今日15日　午前中から猛暑日続々と　体温並みの暑さも
熱中症警戒アラートとは?
熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

今日15日　午前中から猛暑日続々と　体温並みの暑さも

今日15日は、高気圧に覆われている西日本から東日本にかけて広く晴れて、晴れれば35℃以上
の猛暑日となる暖気(上空1500メートル付近で21℃以上)に覆われています。

朝から早いペースで気温が上昇中です。
特に気温が高いのが東日本で、午前11時30分までの最高気温は、静岡県浜松市天竜で36.6℃、岐阜県揖斐川町で36.4℃と体温並みの猛烈な暑さとなっています。

関東でも群馬県桐生市や千葉県茂原市では35℃を超える猛暑日となっており、東京都心もすでに32.7℃まで気温が上がっています。日差しと暖気に加えて、湿度も高くうだるような暑さです。

今日15日は、熱中症警戒アラートが、福島県と関東1都6県、愛知県、三重県、新潟県、富山県、石川県、奈良県、和歌山県、四国4県、長崎県、熊本県、宮崎県、鹿児島県(奄美地方を除く)、の25都府県に発表されています。

午後も室内ではエアコンを、外出の際はこまめに水分と休憩をとるなど、熱中症に万全に備えてください。熱中症搬送者数も増えていますので、できる限り暑さを避けてお過ごしください。

熱中症警戒アラートとは?

熱中症警戒アラートは、熱中症を予防することを目的に、環境省と気象庁が共同で発表して、暑さへの「気づき」を呼びかけるための情報です。

熱中症警戒アラートを発表する基準は「暑さ指数(WBGT)」です。暑さ指数は「気温」「湿度」「輻射熱(地面や建物・体から出る熱で、温度が高い物からはたくさん出ます)」を取り入れた、暑さの厳しさを表す指標です。

この暑さ指数が、全国を58に分けた府県予報区等のどこかの地点で、「33」以上と予想した場合、熱中症警戒アラートが発表されます。熱中症警戒アラートが発表された所では、日頃から実施している熱中症対策を、普段以上に徹底することを心がけてください。

熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。