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今日5日(土)は、桜が見頃を迎えている関東や東海は、日中は晴れ間が広がり、お花見日和でしょう。近畿から九州は、夜は雨の降る所がありますが、日中は薄日の差す時間がありそうです。
花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。

① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

② マスク
マスクを使用することで、花粉吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。できるだけ、顔にフィットするものを選び、マスクの内側にガーゼを当てる(インナーマスク)とよいでしょう。

③ 衣類の工夫
なるべく花粉が付着しないように、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。また、つばの広い帽子をかぶったり、髪の長い方は、髪の毛をまとめると効果的です。手袋をすると、手に付着する花粉を減らすことができます。

お花見などで外出される方は、しっかり対策をなさってください。